sexta-feira, maio 18, 2018

Oficina SEMENTEIRAS E PLANTAÇÃO EM AGRICULTURA BIOLÓGICA com Maria Aivado

Oficina SEMENTEIRAS E PLANTAÇÃO EM AGRICULTURA BIOLÓGICA com Maria Aivado
Domingo, 27 de Maio, 15h
Espaço Criança

Oficina de sementeira e plantação em agricultura biológica dirigida a crianças (dos 2 aos 12 anos) e seus acompanhantes.

Nesta oficina vamos plantar e semear com as crianças, em modo biológico, utilizando materiais reciclados. 
Degustação de microverdes. 
Como se faz compostagem e para que serve.

www.facebook.com/hortasecologicas

Oficina BRINCAR E DESCOBRIR A MAGIA DA FLORESTA com Movimento Bloom

Oficina BRINCAR E DESCOBRIR A MAGIA DA FLORESTA com Movimento Bloom
Domingo, 27 de Maio, 14h
Espaço Criança
Escola da Floresta é símbolo de uma abordagem pedagógica inovadora que desperta as habilidades individuais de cada criança e estimula o tipo de brincadeira natural que constrói a resiliência, inovação, criatividade e sensação de conexão.
Neste workshop vamos brincar e descobrir a magia da Floresta!

www.movimentobloom.org.pt
www.facebook.com/escoladaflorestapt

quarta-feira, maio 16, 2018

Música PEACE REVOLUTION

Música PEACE REVOLUTION
Sábado, 26 de Maio, 21h30
Palco


Oficina MÃOS NO BARRO - OLARIA com Cláudia Correia

Oficina MÃOS NO BARRO - OLARIA com Cláudia Correia
Sábado, 26 de Maio e Domingo, 27 de Maio
14h às 19h


Workshop VAMOS BRINCAR NA NATUREZA com Miúdos da Terra

Workshop VAMOS BRINCAR NA NATUREZA com Miúdos da Terra
Sábado, 26 de Maio, 11h
Espaço Criança


Vamos Brincar na Natureza, funcionará em jeito de oficina exploratória, onde teremos um espaço/área disponível para explorar materiais naturais (que iremos recolher na natureza) e ainda oportunidade para fazermos uma feira de trocas com caixote das leituras e de brinquedos. Vem Brincar connosco!

www.facebook.com/miudosdaterra
www.miudosdaterra.pt

Workshop YOGA DO RISO com Carla Ventura

Workshop YOGA DO RISO com Carla Ventura
Sábado, 26 de Maio, 17h
Largo das Sequoias

Efeitos do Riso a nível psicológico:
A terapia do riso melhora a pressão arterial e a liberação dos chamados hormônios da felicidade: serotonina, dopamina, adrenalina e endorfinas. Quando temos um déficit destes hormônios, podemos nos sentir tristes, desanimados, melancólicos ou sem energia.

Os principais benefícios do riso encontrados a nível psicológico são os seguintes:
Ajuda a enfrentar a ansiedade, melhorando alguns sintomas relacionados, como o relaxamento e a respiração.
•O stress é reduzido graças à produção de alguns hormônios.
•Ajuda em casos de depressão, já que ela é reduzida com o favorecimento de uma visão mais otimista.
•Melhora a nossa auto-estima, pelo mesmo motivo.
•Ajuda a lidar com as demências, atenuando seus sintomas.
Como vemos, a terapia do riso pode nos ajudar a melhorar a nossa saúde mental.
A terapia do Riso pode nos ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
O conjunto das defesas do nosso organismo está associado ao nível de endorfinas. Quando estamos de bom humor temos um fluxo adequado de endorfinas, e quando as nossas endorfinas aumentam, estamos melhor protegidos contra qualquer doença ou vírus. 

www.facebook.com/ProjectoMedita.Amor

Workshop OS 7 PRINCIPIOS DA SAÚDE E DO BEM-ESTAR com Rute Pereira

Workshop OS 7 PRINCÍPIOS DA SAÚDE E DO BEM-ESTAR com Rute Pereira
Sábado, 26 de Maio, 17h30
Sala Workshops


Workshop teorico-prático, onde são abordadas técnicas simples e eficazes para a manutenção da saúde e prevenção/tratamento da doença.
Conhecer e aplicar estes princípios, é escutar e entender a natureza do organismo e a sua inteligência e habilidade para solucionar os desafios do dia-a-dia.

“O Ser Humano só adoece porque se esquece da sua própria NATUREZA”.

Workshop BIODANZA com Lúcia Barros e Xana Condeço

Workshop BIODANZA com Lúcia Barros e Xana Condeço
Sábado, 26 de Maio, 18h
Sala Dança



A Biodanza é um sistema de integração e desenvolvimento humano que, através da música, da dança e do encontro em grupo, visa estimular todos os nossos potenciais. 
Não é necessário saber dançar e integra todas as idades.

www.biodanza-fernanda.pt


Hora do Conto encenada O CATO QUER MIMOS com Ana Ventura

Hora do Conto encenada O CATO QUER MIMOS com Ana Ventura
Sábado, 26 de Maio, 17h
Páteo do Sino


Música SIMRAN MUSIC com Sérgio Cristo

Música SIMRAN MUSIC com Sérgio CristoMúsica SIMRAN MUSIC com Sérgio Cristo
Sábado, 26 de Maio, 19h
Páteo do Sino


Existe um espírito suave em toda a música de Simran, os sons delicados da guitarra e da voz juntamente com os sons do tambor Xamânico.
Sérgio Cristo, professor de Yoga e Musicoterapeuta desde 2008 com 2 discos lançados, liderou diversos projetos como os Sons Mágicos, Esthesia, Asanas ao Ritmo do Som e Tribal Gong.
Dentro do conceito Oriental, Simran mostra uma sinestesia inovadora que representa um novo ciclo no processo evolutivo da música da nova Era.
As canções expressam o desejo de unificar o ser interior com o ser universal, um estado meditativo constante que te leva a experienciar o estado Simran.
A música dos céus unindo-se com o mais puro sentimento, esta é a fusão entre o verbo e a música eterna, é o momento em que passas a viver continuamente focado no amor do teu coração.

www.facebook.com/Simranmusicadanovaera

Meditação Curativa MINDFULNESS com Filomena Pereira

Meditação Curativa MINDFULNESS com Filomena Pereira
Sábado, 26 de Maio, 11h30
Sala Dança

Conduzir os Seres Humanos presentes a um estado de total tranquilidade em respiração consciente e em silêncio mental potenciado ao máximo.

www.facebook.com/ Filomena.Pereira.792

Palestra O PODER DE CRIAR - APRESENTAÇÃO DE ACESS BARS com Ana Maria Rosa

Palestra O PODER DE CRIAR - APRESENTAÇÃO DE ACESS BARS com Ana Maria Rosa
Sábado, 26 de Maio, 11h30
Sala Palestras



· O que são as Barras de Access
· Alguns recursos de Access Consciousness™
· Benefícios de uma sessão de Barras
· Em que situações as barras podem ajudar
· Os processos verbais como ferramenta de criação de possibilidades
E se fosse possível criar uma experiência mais feliz, com maior escolha e mais oportunidades de disfrutar de si e da sua vida?

www.espacobeyond.com
www.facebook.com/espacobeyond

Palestra TERAPIA QUÂNTICA ASEPP com Jorge Brito

Palestra TERAPIA QUÂNTICA ASEPP com Jorge Brito
Sábado, 26 de Maio, 14h
Sala Palestras



Técnica de avaliação do estado de equilíbrio físico, mental e espiritual
Apresentação da AVALIAÇÃO DA SIMILARIDADE ESPECTRAL DOS PROCESSOS PADRÃO (ASEPP)
- O que é
- Princípios em que se baseia
- Como funciona
- Áreas de aplicação
- As possibilidades

www.espacobeyond.com
www.facebook.com/espacobeyond

Palestra O PODER CRIATIVO DA MÃE NATUREZA com Rute Pereira

Palestra O PODER CRIATIVO DA MÃE NATUREZA com Rute Pereira
Sábado, 26 de Maio, 15h
Sala Palestras


Imagine uma terapia sem quaisquer efeitos secundários, prontamente disponivel e a custo zero, que estimula o seu sistema imunitário e equilibra o seu sistema nervoso, trazendo-lhe vantagens ainda não totalmente medidas pela ciência. 
Essa terapia existe há milénios e chama-se: “Interagir com a Natureza, sentir a Mãe”.

“O Ser Humano só adoece porque se esquece da sua própria NATUREZA”

Palestra TRANSMUTAÇÃO ENERGÉTICA com Rute Calhau

Palestra TRANSMUTAÇÃO ENERGÉTICA com Rute Calhau
Sábado, 26 de Maio, 16h
Sala Palestras


Querer mudar o mundo sem nos mudar a nós próprios é algo incoerente e fora de moda.
A mudança começa em cada um de nós e propaga-se pelo nosso pequeno mundo (família, amigos, colegas de trabalho…) e consequentemente fazendo uma bola energética de uma nova vibração, cada vez mais expandida.
Quando nos propomos à transmutação energética, seja através de rituais matinais de consciência energética ou até mesmo de mudança de linha de pensamentos… Vamos atrair mais facilmente para nós aquilo que desejamos. "Sê a mudança que queres ver no mundo".

www.facebook.com/NaturalmenteZenbyRuteCalhau

Palestra SENTIR A INFLUÊNCIA DE FENG SHUI PARA O NOSSO BEM-ESTAR com Isabel Batalha

Palestra SENTIR A INFLUÊNCIA DE FENG SHUI PARA O NOSSO BEM-ESTAR 
com Isabel Valentim
Sábado, 26 de Maio, 17h
Sala Palestras

O Feng Shui é estudado e utilizado como meio para harmonizar espaços exteriores e interiores, respeitando o ser humano que usufrui do ambiente.
Pretende-se deste modo informar todos os interessados que esta técnica milenar chinesa é uma valiosa ferramenta, bastante acessível a todas as culturas e hábitos, pois é aplicada universalmente. A influência que a paisagem ao redor da nossa casa tem sobre nós, a forma como os móveis são posicionados fazem uma grande diferença na nossa vida. O feng shui permite mudar padrões negativos e repetitivos, harmoniza e potência em equilíbrio a energia dos habitantes, contribui para o nosso bem estar e desperta para o auto-conhecimento. 
Todo o ser veio com o propósito de evoluir mas não é necessário chegar ao fundo para voltar a subir. Ter conhecimentos dos potênciais de Feng Shui, é viver com fundações estáveis, aproveitar as correntes favoráveis do vento e da água para chegar ao objetivo, que afinal é o bem-estar de todos. 
É possível sentir esses efeitos através de uma consulta ou mesmo iniciando um curso de Feng Shui. O que tens a perder?

Palestra com Apresentação de Livro A CURA PELA ALIMENTAÇÃO ALCALINA com Duarte Alves

Palestra com Apresentação de Livro A CURA PELA ALIMENTAÇÃO ALCALINA com Duarte Alves
Sábado, 26 de Maio, 18h
Sala Palestras


“A Cura pela Alimentação Alcalina“, novo Livro de Duarte Alves (NutriChef) e Alexandre Fernandes (Nutricionista).
Palestra de Consciência Alimentar & Cozinha Nutricional, com o NutriChef Duarte Alves e apresentação do novo livro para proteger a sua saúde com mais energia e com as mais saborosas receitas alcalinas.

www.facebook.com/NutriChefDuarteAlves

O CULTIVO DE CÂNHAMO EM PORTUGAL com Francisco Amaral

O CULTIVO DE CÂNHAMO EM PORTUGAL com Francisco Amaral
Domingo, 27 de Maio, 17h
Espaço Eco Aldeia



Conversa com o Francisco Amaral, produtor e activista da cultura do Cânhamos, onde será abordado o cultivo da planta em Portugal, suas oportunidades e desafios, e apresentada a Comunidade Agrikula, projecto de criação de rede de produtores e transformadores que resultou de cursos sobre o Cânhamo realizados na Ecoaldeia de Janas.

www.ecoaldeiajanas.org
www.facebook.com/ecoaldeiadejanas
www.facebook.com/cooperativaaldea

Oficina de INTRODUÇÃO AOS ÓLEOS ESSENCIAIS com Filipe Ribeiro

Oficina de INTRODUÇÃO AOS ÓLEOS ESSENCIAIS com Filipe Ribeiro
Sábado, 26 de Maio, 14h
Sala Workshops



Recebemos o Filipe Ribeiro da Sintr’Aromas, parceiro da Cooperativa Aldea, para uma apresentação do seu projecto de produção e comercialização de óleos essenciais.
As plantas medicinais e suas utilizações; O alambique de coluna rotativa; Cultivo e manutenção de plantas aromáticas; O mercado do óleo essencial.

ecoaldeiajanas.org
www.facebook.com/ecoaldeiadejanas
www.facebook.com/cooperativaaldea

Oficina de ECO CONSTRUÇÃO: Água, Solos Nutrientes e Energia com Jorge Crespo

Oficina de ECO CONSTRUÇÃO: Água, Solos Nutrientes e Energia com Jorge Crespo
25 a 27 de Maio
Espaço Eco Aldeia

Os Solos são a maior riqueza que deveremos aprender a preservar e compreender. Para isso é necessário compreender o ciclo dos nutrientes e como eles devem ser devolvidos ao solo de forma responsável e eficiente por forma a promover a regeneração e a abundância.
Neste processo deveremos também compreender como o ciclo da água é crucial neste desiderato e como os nossos comportamentos individuais e colectivos podem promover uma melhor utilização deste precioso recurso que deve também ser gerido por forma a hidratar os solos que sem água não podem funcionar correctamente.
Por fim a Energia que todos usamos mas sem sabermos bem as implicações que existem no seu imenso poder de transformação e utilização responsável.
Uma visão holística dos processos em que estamos envolvidos é uma obrigação moral e um imperativo ético. Vamos trabalhar em conjunto para melhorar o que pode ser melhorado.
Cuidar de Nós, Cuidar do Planeta e distribuir os excedentes é o caminho para construir Comunidade e Equidade.

http://monte-aton.org/index.php
http://monte-aton.org/files/category-saneamento-seco.php
http://monte-aton.org/files/tag-poupar-00e1gua-e-energia.php
http://monte-aton.org/files/0bf4e9b41a97f96e579a7a02c359e5ba-9.php


SERVIVO - Espaço para o Desenvolvimento do Potêncial Humano

SERVIVO - Espaço para o Desenvolvimento do Potêncial Humano
25 a 27 de Maio
Espaço Criança


Identificação de natureza através dos nossos pés – Meditação de ligação à Terra para crianças.

www.facebook.com/TeCri-1689389814667392
www.facebook.com/servivopalmela

Workshop MEDITAÇÃO DINÂMICA * DANÇA DOS 7 CHAKRAS com Carla Marcelo

Workshop MEDITAÇÃO DINÂMICA * DANÇA DOS 7 CHAKRAS com Carla Marcelo
Domingo, 27 de Maio, 15h
Sala da Dança


Numa atmosfera de união pelo coração, esta Dança lhe trará a oportunidade de sentir e a expressar as qualidades espirituais de cada Chakra. Através dos movimentos, da musica e sentidos, você é levado a expressar de forma livre e espontânea aquilo que está dentro de si, e, assim, tomar consciência daquilo que poderá ser revelado…

Traga roupa confortável e água .
Esta dança é realizada com uma venda nos olhos.

www.mandalasdaluz.com

Exposição MANDALAS DE LUZ de Carla Marcelo

Exposição MANDALAS DE LUZ de Carla Marcelo
25 a 27 de Maio



Nesta exposição, poderá ver e sentir o magnetismo da arte simbólica: formas, cor, brilho, contraste, luz...
Mandala representa a união, harmonia e equilíbrio...serve como um elementode conexão entre o Ser  Humano e o Cosmos, é um veículo que re-liga a consciência à fonte absoluta, tornando-se o guia da Alma...
"A contemplação de uma mandala deve trazer paz interior, uma sensação de que a vida voltou a encontrar a sua ordem e o seu significado" Carl Jung
Observe…respire....sinta a força e a vibração que emanam…

www.mandalasdaluz.com

terça-feira, maio 15, 2018

Prática YOGA PARA O CORPO, MENTE E ESPÍRITO com Joana Oliveira

Prática YOGA PARA O CORPO, MENTE E ESPÍRITO com Joana Oliveira
Sábado, 26 de Maio, 12h
Largo das Sequoias


Vamos praticar Yoga na bonita Quinta da Ribafria, em plena Natureza, no apogeu da Primavera. A prática de Yoga, reconhecida, recentemente, como património imaterial da humanidade, é conhecida em todo o mundo pelos benéficos efeitos que produz no nosso corpo, ao nível da flexibilidade, do equilíbrio, da força, da estabilização hormonal e do fortalecimento do sistema imunitário. Mas são também inquestionáveis os benefícios que acarreta ao nível da concentração, do equilíbrio emocional e do relaxamento. Ao longo da aula, iremos abordar diversas posturas de Yoga combinadas com exercícios respiratórios de limpeza e energização. Aproveitando o facto de estarmos num espaço privilegiado em termos de beleza natural, respiraremos muito e profundamente! No final, relaxaremos ao som de instrumentos musicais orgânicos, numa perspectiva de promovermos um maior contacto com a nossa essência e, por extensão, com o Todo. Será uma aula destinada a praticantes assíduos de Yoga e também a quem quer experimentar, pela primeira vez, esta disciplina milenar tão completa!

www.planeta-azul.pt

Oficina RECOLHA E CONSERVAÇÃO DE SEMENTES com Frederica Teixeira

Oficina RECOLHA E CONSERVAÇÃO DE SEMENTES com Frederica Teixeira
Sábado, 26 de Maio, 16h
Espaço Eco Aldeia



Nesta oficina iremos falar um pouco deste mundo maravilhoso que são as Sementes e partilhar dicas de como as recolher e conservar para mais tarde semear ou partilhar.
Aparece e traz as tuas Sementes para partilhar.

www.facebook.com/C%C3%ADrculos-de-Sementes-Circles-of-Seeds-470210299710379/

Workshop NUTRIÇÃO PARA UMA NOVA TERRA com Dafne Vaz

Workshop NUTRIÇÃO PARA UMA NOVA TERRA com Dafne Vaz
Sábado, 26 de Maio, 15h30
Sala Workshops


Activação e germinação de sementes: veganismo . alimentação consciente . alimentação viva . soberania alimentar. Vamos conversar sobre como alimentar-nos de maneira sustentável e saudável, fazendo referência especial ao uso de um super alimento muito antigo consumido globalmente desde há milénios, porém esquecido na alimentação moderna industrializada – os GERMINADOS. Aprenderemos então a activar e germinar sementes, falaremos dos seus super-poderes nutricionais, energéticos, da reconexão ao ciclo da vida que nos proporcionam… E de como através da alimentação podemos tornar-nos cuidadores da Terra!
Conversaremos ainda sobre a alimentação vegana e consciente, sobre a importância dos alimentos com vida na nossa dieta, as razões para consumir produtos biológicos e de proximidade… e muito mais! Por uma nova Era!

www.facebook.com/dafne.vaz

COMUNIDADES ABERTAS E AS TECNOLOGIAS OPEN SOURCE com Mónica Pedro

COMUNIDADES ABERTAS E AS TECNOLOGIAS OPEN SOURCE com Mónica Pedro
Sábado, 26 de Maio, 15h
Espaço Eco Aldeia



Conversa com a Mónica Pedro do MIL (Makers in Little Lisbon) e colaboradora da Ecoaldeia de Janas sobre o conceito de Comunidades Abertas e as tecnologias Open Source, com enfoque nas
oportunidades que oferecem para o desenvolvimento de mecanismos de transformação social.

ecoaldeiajanas.org
www.facebook.com/ecoaldeiadejanas
www.facebook.com/cooperativaaldea

Oficina MINI JARDINS - ECO CONSTRUÇÃO com Flora Om

Oficina MINI JARDINS - ECO CONSTRUÇÃO com Flora Om
Sábado, 26 de Maio, 15h
Largo das Sequoias


A proposta é a construção de um pequeno abrigo com materiais da natureza e terracota, e integrar num Jardim de forma harmoniosa. Um ensaio.
Imagine um prato, areias, terra, pedras, pauzinhos, plantas, fio e terracota. Este é o seu pequeno Mundo! O desafio está em conceber de forma consciente O todo. O relevo, plantas, percursos de água, acessos- pontes/caminhos, abrigos e nichos.
Enquanto molda o seu Jardim, contarei a História dos Jardins desde a Antiguidade… Boa viagem até à Babilônia ! : )
Pretende-se uma reflexão ao Design e integração da natureza nas construções, de forma harmoniosa, fomentando ecossistemas e abundância.

www.facebook.com/Flora-Om-275897346077385

Workshop SEJA CRIAÇÃO - CONVITE PARA SE RECONNECTAR com Kelly Lopes

Workshop SEJA CRIAÇÃO - CONVITE PARA SE RECONNECTAR com Kelly Lopes
Sábado, 26 de Maio, 14h30
Sala Dança


SEJA CRIAÇÃO - Convite para se Reconectar no 13º Encontro de Alternativas em Sintra, será um workshop que elucidará a importância de se criar acções mais lúcidas, continuamente, conhecido como a Expansão da Consciência, imensamente falada e por vezes, pouco simplificada, tendo como inspiração, o breve esclarecimento a seguir:
1. Afinal, o que é expandir a consciência?
2. E como praticá_la nos afazeres diários e nos momentos mais fragilizados?
Será um encontro de interação, vivência e a possibilidade de entrar em contacto com o seu potencial criativo para realizar as mudanças que se quer.
Sejam bem vindos, Criadores!

Música SURYAM PROJECT

Música SURYAM PROJECT
Sexta-feira, 25 de Maio, 19h30
Palco


A diversidade sonora deste projecto que percorre o oriente e o ocidente em linhas e paisagens sonoras, onde Africa traz a cor e o ritmo que convida tanto à contemplação como à dança.
Uma abordagem à world music reflectindo a heterogeneidade dos músicos que compõem este projecto .
Reflecte a melodia de África misturada com clássico oriental ... jazz ... xamânico ....
SURYAM tem uma postura e visão esotérica da Vida, na assertiva convicção da Missão das Artes e da Cultura, na urgente ascensão e cura das mentalidades e relações no Mundo.

www.facebook.com/suryamproject
www.youtube.com/watch?v=hUpiC4puPQU

Palestra O DESPERTAR DA MESTRIA INTERIOR com Filomena Pereira

Palestra O DESPERTAR DA MESTRIA INTERIOR com Filomena Pereira
Sexta-feira, 25 de Maio, 19h
Sala das Palestras

No tempo destinado, referir como ser possível assumir a totalidade do Ser que Somos e como a
assumir de forma terna, doce e amorosa a Nossa Mestria.

www.facebook.com/filomena.pereira.792

Passeio Botânico de Plantas Medicinais com Fernanda Botelho

Passeio Botânico de Plantas Medicinais com Fernanda Botelho
Sexta-feira, 25 de Maio, 18h30
Ponto de encontro - Banca Sintra sem Herbicidas


www.facebook.com/Fernanda-Botelho-a-escrita-das-plantas
www.malvasilvestre.blogspot.pt

Oficina / Workshop CURE-SE EM AMOR com Miguel Ludovice

Oficina / Workshop CURE-SE EM AMOR com Miguel Ludovice
Sexta-feira, 25 de Maio, 18h & Domingo, 27 de Maio, 11h
Largo das Sequoias (por donativo consciente)

Ame-se a si próprio(a), curando a sua parte emocional e silenciando a mente.
Deixe-se sentir e relaxar.
Traga uma manta, um colchão e umas meias quentes.



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Hora do Conto com Oficina A CASINHA DA MINHOCA com Sara Neves

Hora do Conto com Oficina A CASINHA DA MINHOCA com Sara Neves
Sexta-feira, 25 de Maio, 18h
Páteo do Sino


Hora do conto com a história original "A casa da Minhoca"; Quando a maçã onde a Minhoca tinha a sua casa cai, por ficar madura, ela tem que procurar um novo sitio para viver e faz vários amigos pelo caminho...

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Prática WUDANG QIGONG

Prática WUDANG QIGONG com Virginie Freire
Sexta-feira, 25 de Maio às 17h
Domingo, 27 de Maio às 18h
Largo das Sequoias

Remonta há mais de 5.000 anos, a prática chinesa de alinhar o exercício com a
respiração, o movimento e a consciência, assim como a prática terapêutica e o treino das
artes marciais.
O Qigong de Wudang contemporâneo é uma agregação complexa da
antiga e meditativa prática chinesa Xing Qi (Qi Circulante) e dos movimentos sincronizados
com a respiração do Qigong Primordial (Daoyin) (guiando e puxando).
Através do Qigong de Wudang, começamos a tomar consciência da relação entre a nossa consciência e o Qi que nos dá a forma física e nos anima. Através do movimento consciente e preciso,
movemos o Qi através dos canais do nosso corpo (frequentemente apelidados de
meridianos de acupuntura ou Jing Luo), incentivando um fluxo mais livre e fluido desta
energia através de nós.