Prática WUDANG QIGONG

Prática WUDANG QIGONG com Virginie Freire
Sexta-feira, 25 de Maio às 17h
Domingo, 27 de Maio às 18h
Largo das Sequoias

Remonta há mais de 5.000 anos, a prática chinesa de alinhar o exercício com a
respiração, o movimento e a consciência, assim como a prática terapêutica e o treino das
artes marciais.
O Qigong de Wudang contemporâneo é uma agregação complexa da
antiga e meditativa prática chinesa Xing Qi (Qi Circulante) e dos movimentos sincronizados
com a respiração do Qigong Primordial (Daoyin) (guiando e puxando).
Através do Qigong de Wudang, começamos a tomar consciência da relação entre a nossa consciência e o Qi que nos dá a forma física e nos anima. Através do movimento consciente e preciso,
movemos o Qi através dos canais do nosso corpo (frequentemente apelidados de
meridianos de acupuntura ou Jing Luo), incentivando um fluxo mais livre e fluido desta
energia através de nós.