Sábado, 25 de Maio
12h - Largo das Sequoias
Kundalini Yoga é una pratica que une e equilibra mente, corpo e alma.
A tecnologia do Kundalini Yoga inclui exercícios respiratórios, séries de posturas, sendo muitas delas dinâmicas, relaxamento e meditações realizadas maioritariamente através da entoação/cântico de mantras.
Ele fortalece, alonga e relaxa toda a musculatura e o metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica. Melhora os sistemas nervoso, glandular e imunitário.
A prática do KY faz despertar a energia kundalini, fazendo-a ascender, intensificar sucessivamente os chakras e conduzir ao despertar da consciência. Daí ser chamado o “Yoga do Despertar”.
Seguindo uma prática rigorosa, o praticante do Kundalini Yoga liga a sua consciência à consciência cósmica universal, atingindo estados profundos de meditação. Adquire assim uma capacidade de viver o lado espiritual da vida de forma mais completa e equilibrada.
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